体重を2ヶ月で7kg落として60kg代を目指します。

20代の頃は60kg代だったのに、いつのまにか70kg後半にまで体重が増えてしまいました。

今日からダイエットをして、9月には60kg代になれるよう頑張ります。

今の体重とウェストは…。

体重:76.5kg
ウェスト:93.1cm

かなり太っているのでヤバイです。

ちょうどご飯をたべたばかりだから、これだけ太っているんでしょうが…。

当面は食事制限とウォーキングを中心にダイエットをしていきます。

後は、酵素液ダイエットをやってみようと思います。

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“体重を2ヶ月で7kg落として60kg代を目指します。” への2件のフィードバック

  1. 私は何故か食べても食べても太らず、50kg丁度くらいです。
    一時は48kgまで減ってしまいました、身長は174です。
    運動したら減ってしまうので、逆に運動を減らしました。
    水泳は痩せますよ、確実に。

    • カズ より:

      水泳だとやせるんですね。
      ちょっと近所のプール教室にでも通ってみようかなとおもいます。
      早く痩せたいですw

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